Ração humana

A base de cereais integrais, com ela você pode perder até 8 quilos em um mês.
Estimula a digestão ,controla o colesterol  ,regula o intestino , sacia a fome etc...
Pela amanhã em jejum  ,2 colheres de ração humana dissolvida em 1 copo de água,o mesmo
se repete antes das principais refeições.

são este os ingredientes
que você pode preparar em casa mesmo
 -250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó 
misture todos bem e guarde em um pote de preferência na geladeira.


você encontra a ração humana pronta em mercados já com os seus ingredientes misturados e prontos
para o consumo,aqui
tem dicas bem legais  :ração humana

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